2017-06-09
Фізкультурно – оздоровча робота
під час літньо – оздоровчого періоду
Примітка. Перебування дітей на свіжому повітрі скорочується або виключається за таких несприятливих умов: сильний вітер, температура повітря вище + 35о С у затінку, злива, гроза.
Важливе місце серед заходів, спрямованих на оздоровлення дітей у літній період займає загартування, яке доповнює різні форми роботи з фізичного виховання, підвищує їхню ефективність.
Рекомендованим для масового використання для різних вікових груп є традиційне загартування:
· повітрям (повітряні ванни, прогулянки, сон на свіжому повітрі);
· водою (місцеві і загальні, контрастні обтирання та обливання, умивання, купання, полоскання горла);
· сонцем (сонячні ванни),
яке проводиться відповідно до розроблених принципів, санітарно-гігієнічних норм і педагогічних методик. Поряд з ним можна проводити й інші загартувальні процедури (ходіння босоніж по росяній траві, глині, камінцях, вологому піску, обливання водою тощо), які включаються до системи оздоровлення за призначенням лікаря та згодою батьків з урахуванням індивідуальних показників стану здоров’я і самопочуття дітей.
Під час місцевих водних процедур температуру води потрібно знижувати через кожні 2 дні на 1 о С від + 34 о С до + 22 – 24 о С .
Гартування сонцем у літній період доцільно проводити під час денних прогулянок. Перебування дітей під прямими сонячними променями повинно бути до 1000 години ранку. Його тривалість поступово необхідно збільшувати від 4 – 5 хвилин до 20 хвилин (через кожні 5 днів додаємо по 2 хвилини). Перебувати на майданчику діти повинні у головних уборах.
У дошкільному навчальному закладі необхідно створити умови для організації ходіння дітьми босоніж. Його тривалість розпочинаємо з 2 хвилин і через кожні 5 днів збільшуємо на 3 хвилини.
Практикується проведення масажу стопи ніг спеціальними масажерами: ходьба по килимках з гумовими шипами, по камінцях, «сольових доріжках».
Використовується диференційований підхід до дітей, враховуючи стан здоров’я і характер звикання до впливу води та сонця.
Березень 2024 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
П | В | С | Ч | П | С | Н |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |